Adultes et seniors

 

ACTIVITES CHAVANOZ EXTERIEUR
MODERN JAZZ
Mardi 20h30 à 21h30
147€ 189€
FITNESS
Lundi ou Jeudi
19h15 à 20h15
147€ 189€
ZUMBA*
Jeudi 19h à 20h
147€ 189€
GYM DOUCE
Lundi 10h15 à 11h15
89€
PILATES *
Mardi 9h à 10h ou jeudi 20h à 21h
147€ 1879€
BOXE ANGLAISE
Lundi et Mercredi 18h à 20h
91€ 112€
TRANSPORT SOCIAL
Centre cille de Pont de Chéruy
Mardi et vendredi matin
1,60€
Aller/retour
CLUB DES SENIORS
Jeux, pétanque, chorale,
randonnée, ateliers créatifs, animation (loto, karaoké, goûter de Noël),
voyages (avec participation)
16€

Adhésion obligatoire : Individuelle 7€ / Familiale 10€

Tarifs à l’année (32 cours)

*La Zumba est un programme de fitness s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, cha-cha-cha,…).

 

 

Nouveauté !

Cours avec Emelyne, professeur certifiée de Pilates.

C’est quoi la méthode Pilates:

C’est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette,connaitre d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.

Les intérêts:

Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans l’alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

 

 

Les commentaires sont fermés.