Adultes et seniors

 

ACTIVITES CHAVANOZ EXTERIEUR
MODERN JAZZ
Mercredi 20h30 à 21h30
150€ 190€
FITNESS
Lundi ou Jeudi
19h à 20h
150€ 190€
ZUMBA*
Mercredi 19h30 à 20h30
150€ 190€
GYM DOUCE
Lundi 9h à 10h ou 10h15 à 11h15
95 € 105 €
PILATES *
Jeudi 19h45 à 20h45
150€ 190€
BOXE ANGLAISE
Lundi 18h à 19h30 et Merc 17h30 à 19h

7 à 15 ans

Mardi et Jeudi 18h à 20h +15 ans

95€ 115€
TRANSPORT SOCIAL
Centre cille de Pont de Chéruy
Mardi et vendredi matin
2,00€
Aller/retour
CLUB DES SENIORS
Jeux, pétanque, chorale,
randonnée, ateliers créatifs, animation (loto, karaoké, goûter de Noël),
voyages (avec participation)
22€

Adhésion obligatoire : Individuelle 10€ / Familiale 15€

Tarifs à l’année (32 cours)

*La Zumba est un programme de fitness s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, cha-cha-cha,…).

 

 

Nouveauté !

Cours avec Emelyne, professeur certifiée de Pilates.

C’est quoi la méthode Pilates:

C’est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette,connaitre d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.

Les intérêts:

Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans l’alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

 

 

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